Психотерапевтична табличка

Табличка, която открихме в руски сайт по психология (за съжаление не помним нито психолозите, които са я създали, нито сайта):

 

Неприятност Мисли Последствия Опровержение Резултат

 

Негативна автоматическа мисъл или мнение Нарушение в процеса на познание Рационален отговор за самозащита